Antigamente vivia-se em espírito de comunidade, as famílias viviam próximas e havia muita entreajuda. Hoje em dia vivemos sempre mais isolados, (o Covid veio sublinhar isso…) atrás de ecrãs e redes sociais onde a felicidade parece reinar e o “Vai ficar tudo bem” é o mantra.
Embora eu acredite que “está tudo bem assim como está” e há uma razão para tudo ser assim como é, as vezes ver a luz ao fundo do túnel é um desafio. Há alturas em que precisamos que alguém nos dê a mão. Há dias em que é fundamental saber que não estamos sozinhos (mesmo que assim pareça, ou os nossos pensamentos mais sombrios nos queiram fazer acreditar).
Fazem falta possibilidades de partilhas autênticas, onde tudo é bem-vindo, onde qualquer estado de ânimo é abraçado, onde as nossas dúvidas ou vergonhas são acolhidas sem julgamento. Fazem-nos falta lugares ou pessoas que nos oferecem colos.
Pedir ajuda é um grande ato de coragem.
Saber que precisamos de ajuda, precisa de vulnerabilidade, da força da fragilidade.
Precisamos de poder mostrar-nos na nossa integridade, despindo o “eu consigo” que está vestido de numa contração emocional e corpórea e de um esforço desumano.
Somos mamíferos, somos seres de relações. Precisamos uns dos outros.
Eu agradeço-me por me ter tornado vulnerável, por te sabido despir a minha armadura quando necessário, por ter mostrado a minha fragilidade, as minhas dores, as minhas imperfeições, as minhas mágoas, por ter-me permitido chorar, confiar, render-me, ter deixado de querer controlar e aguentar tudo.
Agradeço a minha família (de sangue e de amigos) , as minhas filhas e aos terapeutas por me acolherem e me dar suporte nos momentos mais críticos da minha vida. Cada um à sua maneira. 
Agradeço a todas as pessoas que me escolheram como suporte, que se vulnerabilizaram, que se despiram, que confiaram em mim e nas minhas capacidade, seja a nível profissional que pessoal.
Peçam ajuda. A alguém em quem confiem, a um profissional. Não deixem que o túnel fique demasiado escuro. Eu sei que custa, eu sei que é um desafio. Mas não deixem de o fazer, é fundamental. Pedir ajuda não significa não estar á altura, não significa ser incapaz. Significa o oposto: ter coragem de me expor e de me predispor a receber o suporte necessário naquele moment. Para não se sentirem sozinhos. Para sentirem o apoio.
Para quem quiser, por quem sentir que eu possa ser a pessoa certa para ajudar, estou aqui!
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