Sou uma super-heroína…

Nem sempre estou com essa força interna de super-heroína conquistadora
representada nessa foto.
Em alguns dias ou momentos sou humana e muito dura comigo, acho-me incapaz, inútil,
feia…

O que faço quando isso acontece?

Abrando. 

“Ando” mais devagar. 

Tenho um olhar gentil sobre essa Marzia que é tão dura consigo mesma. 

Acolho-me. 

Com tudo o que está aqui dentro. 

Com todos esses auto-julgamentos. 

Vejo e lambo as feridas que por algum motivo voltaram a inflamar e precisam de ser vistas e cuidadas.
Passo tempo sozinha. 

Afasto-me das redes sociais. 

Faço exercício físico. 

Danço. 

Contemplo as minhas emoções e deixo que elas surjam e se manifestem. 

Choro. 

Procuro estar em contacto com a natureza, sentindo cada passo, escutando cada som, contemplando o nascer e o pôr do sol.
Abraço-me. 

Mimo-me. 

Protejo-me. 

Respeito-me.
Peço ajuda. 

Marco uma sessão com a minha terapeuta. 

Contacto com Amigos que sabem escutar o meu silêncio e as minhas lágrimas.

E como se pudesse ser a melhor mãe para comigo que se pode imaginar (em sentido arquétipico), digo-me: “Percebo que agora te sintas assim, e eu estou aqui contigo. Podes dar-me a mão se precisares. És tão linda e corajosa a permitir-te estar nesse lugar desconfortável! Vais sair ainda mais forte, mais inteira, mais empoderada!”

E algo acontece, devagarinho a “super-heroína” que está em mim acorda novamente, mais enraizada, mais confiante, mais resiliente, mais saudável, mais focada, mais empoderada.

Tudo é cíclico. 

E cada ciclo precisa de ser vivido para evoluir a partir daí.

O Curso #SomosTodosFilhos da nossa Infância, ajuda-te a ter recursos para lidar e entender essas fases e o funcionamento do sistema nervoso. Assim como eventualmente identificar a origem dessas feridas na tua infância!