Aceitação

Este Natal era previsto eu ir passar o Natal em Itália com a minha família ❤️, já que o ano passado não foi possível por causa das restrições…

Mas a vida tinha outros planos e convida-me mais do que nunca a trabalhar a aceitação e a celebrar .

Aceitação porque por quanto nos possamos planear e gostar de ter tudo “sob controle”, a vida pode trazer-nos sempre algo inesperado, que não podemos controlar, contra o qual não convém lutar porque seria um desperdício de energias…(atenção que não sou pessoa de baixar os braços com facilidade 💪)

A aceitação não é baixar a cabeça, é o resultado de um processo interno e antes de lá chegar há outros sentires que nos habitam:

Negação, que pode ser resumido com “Isto não está a acontecer”

Raiva, pode ser algo dentro de nós que nos faz lutar contra, ou ficamos “enraivecidos” frases como “Porque a mim??” “Eu vou conseguir a mesma”

Tristeza, o momento em que percebo internamente que há uma realidade que me custa, que traz tristeza, porque a realidade não é propriamente o que tinha imaginado, mas estou a enfrenta-la, não escondendo ou mascarando o meu sentir

Negociação, o momento em que começo a pactuar com a nova realidade e procuro encontrar novas soluções a partir daí

E finalmente a Aceitação, que com a consciência dos passos anteriores se torna um rico processo de aprendizagem e um treino de resiliência.

Com ela vem a Celebração, que é a gratidão para ter enraizado uma nova consciência, pela “colheita” de aprendizagens internas, por termo-nos enriquecido em cada parte do processo 🙌✨

Não há um tempo certo por cada etapa, e as vezes, sem saber, ficamos bloqueados numa delas inconscientemente.

Esse processo está continuamente presente nas nossas vidas, desde sempre num luto, ao lidarmos com uma doença, na parentalidade, no fim de um relacionamento…

Convido-vos a tratar os desafios que a vida traz como oportunidades de ir para dentro, para a nossa essência, para a criança que nos habita desde sempre, para trazer consciência ao que nos move e para agir a partir daí e não apenas reagirmos ✨🙌